Le Palace Es Saadi accueille « L’Art du souffle », une retraite de quatre jours guidée par Samuel Ganes, du 20 au 23 novembre. Le programme s’articule autour de l’Ashtanga et du Vinyasa yoga, deux pratiques dynamiques où le souffle donne le tempo de chaque mouvement. L’idée est de s’y plonger progressivement, pour apprendre à écouter sa respiration et à se recentrer.
Samuel Ganes aborde le yoga par la respiration. Professeur de yoga et consultant bien-être, il décrit un enseignement précis mais accessible, qui s’attache à la qualité du souffle, à l’alignement du corps et à la fluidité des enchaînements. Ce travail invite chacun à développer sa force et sa stabilité tout en gagnant en liberté de mouvement. Formé en Inde, il est aussi thérapeute ayurvédique, instructeur de méditation et sophrologue.
Son nom reste associé à la spirothérapie, une méthode qu’il a conçue autour de la respiration consciente pour agir à la fois sur le corps, les émotions et le mental. Son livre réunit cinquante techniques, des pranayamas traditionnels aux exercices plus récents. Une culture du souffle qui irrigue ses cours, y compris lorsqu’ils portent sur des styles plus physiques.
Les séances se tiennent dans les jardins de l’Es Saadi, à l’écart de l’agitation de la ville, dans un cadre propice au recentrage. Chaque cours devient l’occasion de s’ancrer, de souffler et de retrouver de l’énergie, au rythme de la pratique.
À découvrir du 20 au 23 novembre au Palace Es Saadi Marrakech.